Definitivamente, estoy empezando con las náuseas. Ahora tampoco soporto el olor que despide el fregadero de la cocina.

Parece ser que las náuseas se producen hasta la semana 14 – 16 de embarazo y esto se debe a que el proceso digestivo es más lento de lo normal, por culpa de las hormonas placentarias (especialmente mis amigas la Gonadotropina Coriónica y la Progesterona) y por esta razón los alimentos permanecen más tiempo en el estómago. Las náuseas también están asociadas y originadas con la ingesta complementaria de hierro, con el estrés y con el ptialismo (salivación excesiva). Los antojos y el rechazo extraño a alimentos que antes nos gustaban también está asociado con las hormonas placentarias
y el funcionamiento lento del aparato digestivo.

Para reducir las náuseas, se aconseja:
1- Comer algo salado antes de levantarse de la cama y hacerlo lentamente.
2- Reducir el ritmo de vida y acabar con el estrés.
3- Comer menos cantidad y más a menudo.
4- Ingerir hidratos de carbono (patatas, pasta, tostadas, arroz) y vitamina
B6 (atún, plátano, uvas pasas, semillas de sésamo)
5- Evitar las grasas, los cítricos y los alimentos y bebidas que producen náuseas a la embarazada.
6- Luz verde a las bebidas digestivas (infusiones, soda) a los antojos y a las comidas favoritas.
+ info de náuseas en Medline Plus

Acabo de comprobar con horror que ya no me puedo abrochar tres de mis siete pares de vaqueros así que está empezando a surgir otro serio problema en mi vida: no sé qué ponerme. Tengo antojos alternativos de Donut de fresa, sopa de cocido y patatas bravas (no necesariamente por ese orden) y echo de menos a Jota. Mucho.